Як зберегти психічне здоров'я у період війни!
Зараз наша країна знаходиться в досить важкий час. Це час, коли найбільш вразливими - є Діти, а особливо діти з особливими освітніми потребами! Головне завдання дорослих полягає в тому, щоб захистити дітей від надмірної тривоги та зберегти психічне і фізичне здоров'я. Тому дорослі повинні також слідкувати за своїм здоров'ям.
Поради для дорослих як зберегти психічне здоров'я під час воєнних дій:
1) Читайте новини не більше 1 разу на годину;
2) Інформаційна гігієна: довіряйте офіційним джерелам;
3) Будьте фізично активні;
4) Читайте дітям казки, грайтеся в рухливі ігри з ними;
5) Обіймайте рідних та друзів;
6) Вирішуйте проблеми по мірі надходження;
Бережіть себе та своїх рідних!
