РЕКОМЕНДАЦІЇ , ЯК ДОПОМОГТИ СОБІ В УМОВАХ СТРЕСУ:

Дата: 18.03.2022 15:54

Кількість переглядів: 14

використовувати фізичну активність - кожного дня мінімальна фізична активність ;
необхідно робити щось нове - робіть те, чого раніше не робили або робили інколи ( читати, малювати....);
плануйте свій день, свої справи, розподіліть обов'язки між рідними;
спілкуйтеся з друзями, колегами та зі своєю родиною;